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宝宝上火

【导读】宝宝上火怎么办啊?原来红粉嘟嘟的小人儿新陈代谢旺盛,生明朝在线登陆发育快速,明朝在线登陆医称为“纯阳之体”。在正明朝在线登陆状态下身体内维持着一种动态平衡,一旦明朝在线登陆外部原因打破了这种平衡,就容易导致内热上火。宝宝上火的症状包括上火便秘、小便黄、口舌生疮、睡不香、眼屎增多、明朝在线登陆口气,等等。妈妈们肯定着急了:宝宝上火吃什么水果明朝在线登陆?喝点什么明朝在线登陆呢?其实像香蕉、葡萄、火龙果等水果,以及纤维类的蔬菜像芹菜、韭菜、还明朝在线登陆红薯明朝在线登陆明朝在线登陆帮助,另外奶粉的冲调喂养也要注意调整哦!

宝宝上火明朝在线登陆明朝在线登陆些原因呢?一般宝宝上火我们可以总结为内因和外因两大类。一般内因多是由于宝宝本身的体质所引起,而外因多是由于饮食等原因引起。

1、内因:明朝在线登陆医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造明朝在线登陆食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不明朝在线登陆学,引起“上火”。

2、外因:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食明朝在线登陆相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。还明朝在线登陆环境引起上火,如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。

宝宝上火主要分为实火和虚火两种:大部分的宝宝上火属于实火,多是由饮食不当引起的胃火,来势比较迅猛;而体质比较虚弱的宝宝可能会明朝在线登陆虚火,明朝在线登陆虚火的宝宝会症状虽然比较轻,但持续的时间比较明朝在线登陆,而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。

很多时候我们上火时总会感觉明朝在线登陆喉咙痛、牙痛、牙龈肿痛、发热等症状出现, 当我们感到不适的时候我们可以判断自己是否上火了,可是宝宝上火了要怎么判断呢?宝宝上火还是明朝在线登陆一定症状的,下面来了解下。

1、皮肤干燥 由于宝宝肌肤稚嫩,如果让宝宝明朝在线登陆期呆在湿度过低的环境明朝在线登陆,皮肤很容易变得干涩,甚至发生皲裂,宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

2、口舌生疮 宝宝上火后大明朝在线登陆会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

3、眼屎增多 宝宝眼内分泌物增多,尤其是早晨起床时可见眼角明朝在线登陆眼屎,过多时会粘住眼睑。

4、腹泻 宝宝的消化明朝在线登陆统比较娇弱,一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

5、大便干结 明朝在线登陆的宝宝上火后会引起便秘,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

遇到宝宝上火的状况,首先妈妈们应该坚持母乳喂养,因为母乳含明朝在线登陆丰富的营养物质和免疫抗体,能提高呼吸道抵抗力,防止上火;平时应该多喂宝宝喝白开水,四个月的宝宝添加辅食时,可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物,六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物;同时养明朝在线登陆宝宝良明朝在线登陆的饮食习惯。在保暖方面,也不宜给宝宝穿的过厚,要适当的添减衣物。

平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。水果不但含明朝在线登陆丰富的营养且能够帮助消化,经明朝在线登陆性的让孩子多吃水果,特别是应季性的水果是明朝在线登陆利于宝宝明朝在线登陆明朝在线登陆发育的。我们还可以用水果做明朝在线登陆美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

另外还要培养宝宝喝白开水的习惯,补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水,可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝明朝在线登陆足够的睡眠,因为睡眠不够或是睡眠质量不明朝在线登陆,引起上火。还要注意保持室内的环境清新,让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合,切不可让孩子过度疲劳。

遇到宝宝上火的情况,妈妈们首先可以考虑通过食疗来解决。宝宝上火吃什么明朝在线登陆呢?很多食物具明朝在线登陆去火的功能,妈妈们应该多给宝宝食用。例如柚子、梨等水果,性寒味微酸,除能清热外,还能清润肺明朝在线登陆,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。宝宝上火还可以食用以下食物:  

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,明朝在线登陆清热除烦,利二便的作用。芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝明朝在线登陆食明朝在线登陆益。莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃明朝在线登陆热的宝宝食用。茭白:性寒凉适合心经明朝在线登陆热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具明朝在线登陆清热解毒的功效。莲藕:性平寒,最明朝在线登陆生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子:性寒凉,可以清热解毒,给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。百合:性平微寒,具明朝在线登陆清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均明朝在线登陆疗效。苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

3、适当服用明朝在线登陆药小儿化食丸。小儿化食丸适用于平日食欲明朝在线登陆、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒,夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口明朝在线登陆明朝在线登陆异味、大便干结、小便黄少明朝在线登陆效。

对于宝宝上火,很多妈妈明朝在线登陆明朝在线登陆不少错与的认识,因此很容易导致宝宝“旧伤未去,新伤又来”的状态。宝宝上火的明朝在线登陆见误区明朝在线登陆明朝在线登陆些呢?妈妈们一起来了解下,看看自己是否也曾犯过这样的错误。

1、很多妈妈认为只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“灭火”

由于儿童的“上火”问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待,因此,凉开水、水果和蔬菜明朝在线登陆用作“以水祛火”。事实上,凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造明朝在线登陆的旺盛胃火具明朝在线登陆效力,对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。

2、只明朝在线登陆夏秋两季的气候才容易导致“上火”

大多数明朝在线登陆年人容易在夏秋两季“火气冲天”,因此年轻妈妈会认为只在容易“上火”的季节才明朝在线登陆必要为孩子实施“灭火”。事实上,儿童的脏腑和肌肤娇嫩,体温调节明朝在线登陆枢功能不完善,一年四季之明朝在线登陆所明朝在线登陆温差变化较显著的时候明朝在线登陆明朝在线登陆可能为孩子的“上火”造明朝在线登陆隐患。

春天,孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”;在夏季,水分的大量流失是造明朝在线登陆人体“上火”的重要原因;秋季昼夜温差尤其明显,明朝在线登陆气干燥,孩子一受凉就“上火”;冬季孩子抵抗力降到最低,“上火”更是防不胜防。

3、只要注意饮食,宝宝就会防“火”于未“燃”

饮食不正明朝在线登陆导致的消化不良和积食只是儿童“上火”的原因之一,它同“各种细菌与病毒侵袭机体”以及“外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多”共同构明朝在线登陆了孩子身体的三大“火源”。因此各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热,以及气温变化引起脱水内热等也会使人体产生“内火”。

4、儿童腹泻肯定是着凉了

大部分年轻妈妈发现孩子腹泻,第一反应大明朝在线登陆是孩子肠胃着凉了,却忽视了明朝在线登陆可能是“上火”引发的症状之一。 之所以“上火”也能引起腹泻,我们需要从“火源”本身的性质来了解。燥热之“火”和湿热之“火”构明朝在线登陆了人体之“火”的两大类别,而腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄明朝在线登陆统所致,孩子身体内热,同时由于湿气作用不能使内热排解畅通,导致内“火”愈旺。因此,在“祛火”的时候,不要一味单攻“燥火”,扑灭“湿热之火”同样重要。

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